Point1
身体の内外部の状態を整えます
脚やせやお腹周りの引き締めだけでなく、様々な好影響が望めるスポーツジムです。定期的な運動により血液循環が活性化されます。体内の老廃物放出へ導くことで、美肌効果・筋肉の緊張緩和・疲労回復が期待できます。
Point2
脂肪燃焼に効果的な全身運動です
ミドルキック・前蹴り・膝蹴りなどの足技に加え、ジャブ・ストレート・フックなどパンチの練習を行うキックボクシングのレッスンは全身の筋肉を刺激します。特定の筋肉が肥大化すること無く、洗練されたスタイルを実現していきます。
Point3
日々の積み重ねが大切です
継続的に身体を動かす重要性を説いています。効率的に脚やせを実現したい方へ向けて、自宅でも挑戦可能な縄跳びやジョギングの実践を推奨しています。瞬発力・持久力向上に加え、二の腕や太ももの筋肉を引き締められます。
Access
最寄りの難波駅から徒歩数分の距離に店舗を構えて皆様のご利用をお待ちしています
概要
| 店舗名 | TRIGGER Fitness |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市浪速区幸町1-3-16 メゾンリエール2F |
| 電話番号 | 06-6537-7387 |
| 営業時間 | 【パーソナル】10:00〜15:00 【レギュラー】16:00〜21:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 最寄り | 地下鉄各線「難波駅」から徒歩7分 JR「難波駅」から徒歩5分 千日前線「桜川駅」から徒歩5分 |
アクセス
浪速区周辺にお住まいの多くの会員様からご利用いただいています。また、最寄りの難波駅から徒歩圏内にあり、土日も営業しています。皆様に安心してご利用いただけるよう、店内はパウダールームやシャワールームを完備し、清潔な状態を保つよう衛生管理の徹底に努めています。
特徴
ボディメイクと美肌形成を徹底サポートしています
キックボクシングの練習で引き締まった下半身に仕上げます
無酸素・有酸素運動をミックスしたメニューを紹介し、ボディメイクを実現しています。サンドバックへのローキック・ミドルキック・ハイキックの練習で体幹や下半身を強化して姿勢の安定化や脚やせへ導き、ヒップアップや美しいスタイルを形成していきます。
また、シャドーボクシング・縄跳び・ジョギングなどを自宅で行うことにより、ジムでのトレーニング効果を高めます。筋肉や関節の柔軟性・瞬発力・持久力が向上するだけでなく、身体を動かして汗をかくことで体内の老廃物を放出を促します。全身に血液が行き届くことで肌のターンオーバーを活性化し、美肌を形成する他、疲労回復やストレス軽減効果も期待できます。また、トレーニング後にプロテインを摂取すると筋肉を構成するタンパク質を素早く吸収できるため推奨しています。
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