2017年ぐらいから流行り出した「暗闇フィットネス」
クラブ風の雰囲気の中で主にはサンドバックなどに、パンチやキックなど打ちエクササイズを行います。
大体45分から1時間ぐらいで1レッスンが目安なところが多いです。
メリットやお勧めな方※個人的な主観になりますので、ご了承お願い致すます。
暗い空間なので汗だくの顔を見れなくて済む。
音楽やクラブが好きな方。
デメリット
キックエクササイズ的なスタジオが多いので、本格的なキックボクシングには向かない。
基本的にはサンドバック相手なので「ミット打ち」が出来なかったり、追加料金がかかるところがある。