堀江で女性がキックボクシングジム探すならトリガーフィトネス | 大阪市で営む女性専用キックボクシングジム

健康的で美しい身体とはどういった身体なのでしょうか？

ただ痩せてるだけでなく適度に筋肉があり、くびれや美脚などの、メリハリがあるボディであり。

また肩こりや腰痛などがなく、毎日を元気に動ける身体のことです！！

それがトリガーフィトネスで目指すボディです！

なぜにゴキゲンな心が大事かと言いますと、現代は日々の生活の大変さやストレスなどで心身のバランスが崩れている人が沢山います。

どれだけ身体が綺麗でもストレスフルな人生はもったいなくないですか？

目指すべきは「心も身体も健康的な状態です」

身体と心は繋がっています！！身体が元気を取り戻したら心も元気を取り戻します！

具体的に美しい身体とはどういう身体を指すのでしょうか？それは

全体的に無駄な体脂肪がなく、お腹周りと下半身部分が程よい筋肉がある状態です！！

お腹周りと下半身が、人の見た目の８割を作ります！ですのでくびれ作りと脚やせが鍵になります。

肩凝りや腰痛でしんどい思いをしたことありませんか？

肩凝りや腰痛で悩みがあると、それだけで憂鬱になりますし、体力がなく疲れやすいとプライベートの時間も楽しめないですよね！

それを改善しないと綺麗身体になってももったいないです！

運動には身体の脂肪を燃やす有酸素運動（ランニングなど）・身体の見た目を作る筋肉を鍛える無酸素運動（筋トレ）があります。

健康的で美しい身体の為には、ダイエット（無駄な脂肪を落とす）をしながら、気になる箇所（お腹や脚など）の筋トレが必要です。

ランニングも筋トレもしないといけないと、大変です！それを同時に行えるのが

キックボクシングです！

またパンチやキックの動きは、全身運動かつ捻りが多い動きです！

下半身やくびれ部分に効率良く効いてきます！

キックボクシングは最近女性に人気のエクササイズですが、とりあえずキックボクシングをすれば効果が出るというものではありません！

キックボクシングで効果を出す為に必要なことは

正しいキックボクシングを身につけることです。

試合に出なくても、本格的なキックボクシングを身につけた方が必ず身体に効きます！！

トリガーフィトネスでは女性専用ジムだからこそ

正しいパンチ・キックを身につけてもらう事を

コンセプトにしており、本格指導を行います。

（実際の殴り合う練習などはございません）

トリガーフィトネスのキックボクシング会員は

ミット打ちがメインのトレーニングになります。

ミット打ちは経験豊富なトレーナーとマンツーマンで行います。

ミット打ちは短時間で高い強度があり、またミットに当たった時の「感触」や「バシッ」といっ他た音は最高です！

会員様にも「これに会費の７割払っている笑」と言われているトレーニングです。

キックボクシングはまだまだ男性のスポーツであり、ガチな人がいる中でジムに行くのに億劫になる方も多いと思います。

トリガーフィトネスは女性専用のキックボクシングジムなのでそんな心配は一切ありません。

また女性専用のジムの為に内装にもこだわりがあり

一流のデザイナーによる「トレーニングに集中できる」デザインの中でキックボクシングを行えます。

「予約が不要だから通いやすい」

会員様からいただく感想です。

予約制のジムなら「時間に間に合わずキャンセルした」そんな経験ありませんか？

トリガーフィトネスのキックボクシング会員は予約不要で通うことが可能です。

時間がない時も「ミット打ち」だけでもしに来るだけでも、それだけでスッキリできます！