難波で女性がパーソナルキックボクシングダイエットするなら「トリガーフィットネス」 | 大阪市で営む女性専用キックボクシングジム

キックボクシングの効果の一つ目は

脂肪燃焼効果！！

身体の無駄な脂肪を落とすた為に必要な運動は、有酸素運動と言われています。

代表的のは、ランニングや水泳などに当たります

キックボクシングは有酸素運動として非常に強度が高い運動になります。

ただマシーンの上を走る、自転車をただ漕ぐそのような運動と違い、キックボクシングなら、楽しく脂肪燃焼が可能です。

キックボクシングは腕だけ足だけをエクササイズするわけではなく、全身の筋肉に効いてきます。

パンチやキックは身体全体を使いながら、そして身体を「捻り」ながら繰り出します。

その動きのおかげで、お腹周りや、下半身にダイレクトに効いてきます。

キックボクシングをする理由に多いのがストレス発散です。

思っいきりパンチやキックをミットなどに打ち込んだ時に「バシっ」とした音や「感触」にキックボクシングの醍醐味があります。

そしてしっかり汗をかけますので、トレーニング終わりには「達成感」や「充実感」を感じる事ができるのも、オススメです。

体験や入会の際「他のジムではなく、トリガーフィトネスにした理由は何故ですか？」

と尋ねると

・ちゃんと教えてくれそうだから

・せっかく、やるならちゃんと習いたい

・しっかりやりたいけど男性がいるには苦手

などの声が多くありました。

当ジムは女性専用キックボクシングジムであり、フィットネス専門のジムですが、

本格的なキックボクシング指導

をしているのが特徴です。

キックボクシングは、なんとなくすれば効果は出にくくなります。

正しい形でできるようになる為にマンツーマンでのミット打ちによる指導をメインにしております。

キックボクシングの正しい形を身につけて、効率良く身体を変えることが出来ます。

・女性専用だと安心して通える

当ジムでは女性専用ジムですので、プロ選手などはいません。

激しくやっている人の横で、小さくなってトレーニングする事はありません。

トリガーフィトネスのキックボクシング会員は

予約不要でトレーニングする事が可能です。

急遽仕事が長引いても大丈夫！！

いつ来てもミット打ちが行えます。

トリガーフィトネスのトレーニングメニューは

シャドー〜ミット〜筋トレの流れで行います。

その際「ペアトレーニング」などは無く、会員様のペースで行う事が可能です。

会員様同士でミットを持つ事もありません。

キックボクシングだけで無く

・姿勢改善したい

・柔軟性を高めたい

・腰痛を解消したい

様々な、身体の悩みを改善された方が多いです。