天王寺でキックボクシングジム探すなら！女性専用キックボクシングジム！ | 大阪市で営む女性専用キックボクシングジム

不規則な生活習慣で乱れた身体のバランスを整えていきます。現代人に多い、睡眠不足・運動不足・姿勢不良は生活の質をさげ体調不良や怪我のリスクを向上させます。さらに、身体を動かす機会が減ることで筋力低下を招き、身体のバランスが崩れていきます。３つのバランスが崩れた状態で生活を続けるとどれだけトレーニングをしても、ボディラインは改善しません。体力やなりたい姿に応じた女性専用のフィットネスメニューを提案し、美しいスタイルの形成に努めます。スクワット・もも上げ・腹筋など全身を動かすことで、身体を引き締めます。また、筋肉量を増やし、エネルギー消費効率を上げ、太りにくく痩せやすい状態に仕上げていきます。また、睡眠習慣・食事習慣・生活習慣のアドバイスにより、綺麗になるだけではなく、生活の質が上がるようにしていきます。